Los geles energéticos nos aportan los elementos necesarios para la práctica deportiva, en muy poco volumen: energía concentrada, vitaminas (B1, B6, C, E..), minerales (Zinc, magnesio, sodio, potasio…), en definitiva todo lo necesario para el deportista en el proceso de esfuerzo y de búsqueda de rendimiento.
Hoy os detallaremos los efectos de los Geles energéticos, cuales y como tomarlos. Será interesante para que tengáis un correcto patrón de uso.
¿que Gel Energético elegir?
Como las necesidades de cada de deporte varían, y los tiempos de uso y de necesidad son totalmente diferentes, hemos diferenciado los geles energéticos que más nos gustan, en base precisamente al uso que se les vaya a dar.
Esfuerzos inferiores a 2 horas
Seleccionamos el Gel ANTIOXIDANTE de Overstims, porque nos aparta los nutrientes esenciales para mantener el ritmo y para evitar las perdidas de rendimiento y fuerza.
Nos gustan los Geles Energéticos Antioxidante de Overstims, pues es muy recomendable para tomar antes de comenzar y compensar los niveles de una manera optima para el esfuerzo.
Esfuerzos superiores a 2 horas
Creemos oportuno el Gel ENERGIX de Overstims, que nos garantiza un aporte de energía constante durante el esfuerzo. Su asimilación es lenta, con lo cual, es el tipo de gel que tomaremos después de una primera hora, y que el cuerpo directamente ira absorbiendo para esos 90 siguientes minutos.
Los geles energéticos ENERGIX de Overstims, nos aporta carbohidratos, vitaminas y minerales.
Concentrar rápidamente nuestra energía
En las situaciones en las que tenemos que aumentar nuestra energía de una manera rápida, overstims nos ofrece dos tipos de geles muy interesantes. El Coup de Fuet y el Red Tonic. Ambos geles energéticos, tienen una absorción instantánea, y son el tipo de gel que hay que tener siempre en nuestro bolsillo. ¿porque?, pues por un lado porque en situaciones límite nos pueden salvar la vida, o bien porque en las situaciones de esfuerzo mas intenso concentraremos nuestra energía para mantener ritmo.
Recomendamos los geles energéticos RED TONIC, por incluir elementos vasodilatadores, que nos ayudarán a abrir nuestro pecho, a coger más aire y a empujarnos directamente a ese último esfuerzo.
Evitar molestias musculares
Los Geles Energéticos ANTIOXIDANTE de Overstims, además, tienen una función muy interesante, que es la del refuerzo muscular debido al aporte de sodio, calcio, magnesio y vitaminas variadas; pero sobre todo al evitar la deshidratación, nuestra musculatura estará más prevenida ante los calambres. Interesante tomarlos antes de la prueba o bien, a mitad de prueba como refuerzo.
Como tomar los Geles Energéticos
¿pueden los geles sustituir al agua?
Contrariamente al agua, el gel te suministra energía sin embargo no te hidrata; con lo cual siempre es necesario beber liquido durante el desarrollo del esfuerzo.
¿puede un gel consumirse de una sola toma?
Los geles de Overstims están previstos para usarlos en una sola toma. La medida y su composición es la justa, para tomarlos fácilmente con el aporte totalmente necesario. Otros geles del mercado, de tamaño mas grande y desmesurado, saturan más a la hora de tomarlos y se necesita más tiempo para dosificarlos… con lo cual, para el mismo aporte existe una mayor molestia. Overstims desarrolla dos tipos de textura de geles: liquido o normal, y cada uno elegirá el que más cómodo le sea tomar.
¿es posible tomar dos geles a la vez?
Para las zonas más difíciles donde nos implica un mayor esfuerzo, puede ser fundamental, tomar dos geles de la misma tipo logia, pero no dos geles igual. Es decir, geles energéticos de absorción instantánea como Coup de Fuet y Red Tonic, que combinarán lo mejor de cada uno.
Como elegir tus geles energéticos
Lo siguiente ya es preguntarnos todo lo que necesitéis, y aclararos perfectamente la manera de elegir, dosificar y sacarle el mayor rendimiento a vuestros geles energéticos durante el esfuerzo.
Os esperamos en DEMObike, para vuestras dudas. Gracias por seguirnos !!
